Telefon: +47 55 34 52 50

LENKER

ALLMENN FYSIOTERAPI

Fagbladet "Fysioterapeuten"

NFF's nettside: Brosjyrer, øvelser

PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPI

Brosjyre psykomotorisk fysioterapi, klikk her

Om psykomotorisk fysioterapi, Store norske Leksikon, NHI.NO

Psykomotorisk fysioterapi, informasjonsfilm

Slik bruker du pusten for å takle stress, podcast

Psykomotoriske øvelser, treningsvideoer

 

 

AKTUELT

Tid for å tenke nytt om fysioterapi til pasienter med fibromyalgi

Les mer

Fibromyalgi: Nye kriterier gjør at mange flere menn får diagnosen

Les mer

Tror samfunnet kan spare enorme summer på å droppe elsparkesykkelen

Les mer

Forebyggende treningsprogrammer

Les mer

PAI – treningen som gjør deg «yngre»

Les mer

Fagnytt:

Fant store helsemessige fordeler med å tilbringe tid ute i naturlig lys

Dagslyset sørget for bedre søvn, humør og mindre bruk av antidepressiver.

Høstdag

GJØR MENTALT GODT: Sonja Hammer nyter en høstdag ute i solen i Trøndelag: – Det gjør noe med psyken. Jeg merker at humøret blir bedre, sier hun. Foto: Eivind Aabakken/NRK

Omtrent én av to nordmenn vil slite med en psykisk lidelse i løpet av livet. Blant disse er angst og depresjon de mest vanlige.

Det er ingen enkel sak å bli kvitt vonde følelser, men ifølge vitenskapen kan små, enkle grep kanskje gjøre dagene litt lettere.

I en stor undersøkelse har forskere sett på de helsemessige fordelene ved å bruke tid ute i naturlig lys. Og resultatene er gode.

For hver ekstra time brukt ute i dagslys, minket risikoen for å utvikle alvorlig depresjon, folk hadde bedre humør og brukte mindre antidepressiver.

Les mer

© 2021 Løvstakken Fysikalske Institutt